Petra Segger
Brain Health Trainer & NeuroPerformance Expertin
Müde Köpfe kosten Geld, klare Köpfe bringen Ideen!
Und ich zeige, wie Klarheit, Fokus und Energie im Kopf bleiben – auch wenn der Alltag fordert.
Petra Segger
Brain Health Trainer &
NeuroPerformance Expertin
Müde Köpfe kosten Geld, klare Köpfe bringen Ideen!
Nachhaltige Gesundheit statt Strohfeuer
Wirkung durch Substanz.
Mein Ansatz stärkt die Grundlagen von Gehirn und Körper so, dass Wirkung bleibt – auch dann, wenn der Alltag fordert.
Brainpower anstatt Burnout
Klarer denken, fokussierter handeln,
besser schlafen:
Wer sein Gehirn gezielt unterstützt, gewinnt Gelassenheit und Energie zurück.
Weniger Ausfälle, mehr Wirkung im Job
Unternehmen spüren den Unterschied: Meine Kombination reduziert Belastungen und steigert die Leistungsfähigkeit. Das bringt einen ROI, der weit über Standard-BGM hinausgeht.
Nachhaltige Gesundheit statt Strohfeuer
Wirkung durch Substanz. Mein Ansatz stärkt die Grundlagen von Gehirn und Körper so, dass Wirkung bleibt – auch dann, wenn der Alltag fordert.
Brainpower anstatt Burnout
Klarer denken, fokussierter handeln,
besser schlafen:
Wer sein Gehirn gezielt unterstützt, gewinnt Gelassenheit und Energie zurück.
Weniger Ausfälle, mehr Wirkung im Job
Unternehmen spüren den Unterschied: Meine Kombination reduziert Belastungen und steigert die Leistungsfähigkeit. Das bringt einen ROI, der weit über Standard-BGM hinausgeht.
Die Bilanz des Gehirns:
Was Klarheit spart – und Stress kostet.
Drei Zahlen, die für sich sprechen.
53 %
der jungen Mitarbeitenden
berichten über Erschöpfung und mentale Überlastung. Sie haben 2,3x mehr Krankentage.
600 Mrd. €
pro Jahr in Europa
betragen die jährlichen Kosten mentaler Erkrankungen – das sind 4 % des europäischen BIP.
wenn alle jede Nacht gut schlafen würden.
Das sagen TeilnehmerInnen
Petra macht komplexe Zusammenhänge verständlich – und sofort im Alltag anwendbar.
Ihre Erfahrung schafft Vertrauen, die Zusammenarbeit ist eine Freude.
Als Managerin und Mutter von zwei Kindern ist Stress mein Alltag – Petras Methoden sind einfach und wirksam.
Schon kleine Schritte machten für mich einen großen Unterschied.
Elena Mancheva Zajkovska
Boardmember IWIBDUS
Thanks to her guidance, I have noticed significant improvements in my overall health and stress management.
Petra is, without a doubt, the best at what she does and an invaluable resource to her clients
Denise Geffrey
Global Leader in Ethical Human AI-Innovation
Petra combines deep knowledge of body and brain with a caring approach.
A rare mix that makes every session both insightful and relaxing.
Das Gehirn hat keine Schmerzrezeptoren.
Es schreit nicht – es flüstert:
mit Brain Fog, Müdigkeit, Erschöpfung. Achte darauf!
Petra Segger
Gehirngesundheit & NeuroPerformance Expertin
Fit im Kopf. Mehr Klarheit, mehr Energie, weniger Ausfälle – das ist der Kern meiner Arbeit. Ich zeige, wie Menschen ihr wichtigstes Organ – das Gehirn – stärken und dadurch gesund, leistungsfähig und im Gleichgewicht bleiben.
Das Gehirn ist unsichtbar – und doch bestimmt es, wie wir denken, fühlen, handeln. Meine Leidenschaft ist es, dieses Potenzial sichtbar zu machen und Köpfe (wieder) zum Leuchten zu bringen.
Denn wenn das Gehirn fit ist, verändert sich alles: Klarheit, Energie, Erfolg.
Menschen beschreiben mich als Brücke: zwischen Wissenschaft und Praxis, zwischen Business und Gesundheit, zwischen Energie und Klarheit. Genau das ist mein Antrieb – Wirkung, die man nicht nur versteht, sondern auch spürt.
Ich verbinde mehr als 20 Jahre Expertise rund um Nährstoffe, die der Körper wirklich braucht, mit besonderen Body & Mind Methoden aus China, die weltweit nur rund 200 Menschen in dieser Tiefe erlernt haben. Ergänzt durch 30 Jahre Erfahrung in internationalen Unternehmen entsteht so ein Konzept, das es kein zweites Mal gibt.
Mein Markenzeichen: Klartext statt Floskeln. Begeisterung, die inspiriert. Und Ergebnisse, die bleiben.
Mein Motto: Bleib‘ fit im Kopf!
Denn ein gesundes Gehirn ist das beste Kapital – für Mensch und Unternehmen.
Drei Stärken. Ein Konzept. Für Klarheit im Kopf – und Erfolg im Alltag.
„Millionen Menschen sind biologisch nicht in der Lage, Stress und Angst zu regulieren – weil ihrem Gehirn die richtigen Bausteine fehlen.
Das ist veränderbar – und ich spreche es aus.“
Vortrags-, Workshop- und Seminar-Angebot
Seminare & Workshops in Präsenz
Impulsvorträge für Firmeneranstaltungen & Events
Seminar Follow-ups & Einzelbegleitung
–online oder hybrid
Seminare & Workshops
(1) Fit im Kopf – das ist weder Schicksal noch Zufall
Mitarbeitende erleben Aha-Momente: Wie das Gehirn wieder fit werden kann – mehr Fokus, Energie und ganzheitliche Balance
- Dein Gehirnrad
- Steinzeitgefühle im Digitalgehirn
- Die Schutzmauer im Kopf
- Wenn der Kopf fühlt, was der Körper denkt
- Feuer im Kopf – Was man spürt… und was man nicht merkt.
- Stop thinking – just relax!
- Klarheits-Boost & Fahrplan
Dieses Seminar zeigt, warum das Gehirn manchmal nicht so arbeitet, wie man es möchte – und wie Klarheit und Balance zurückgewonnen werden können. Die Teilnehmenden erfahren, wie Stress, Lifestyle, Ernährung und stille Entzündungen zusammenhängen und was den Fokus wirklich bremst. Mit einfachen, aber besonderen Methoden des sogenannten Intelligenten Qigong und kleinen Ritualen erleben sie spürbare Entlastung und neue Energie. Die Mitarbeitenden gehen am Ende mit einem klaren Fahrplan in ihren Arbeitsalltag – für mehr Klarheit, Fokus und Resilienz.
(2) Kickstart your Brain – Fokus & Energie für Young Talents
Warum junge Köpfe heute so schnell in den Nebel geraten – und wie sie aus dem Nebel heraus navigieren können.
- Brain Status? Yes!
- Crash im Kopf: wenn zu viel Input killt
- Dein Stress-System: Steinzeit im Digitalzeitalter
- Firewall fürs Gehirn
- Energy-Reset
- Boost-Hacks für Schlaf & Power
- Brain-Upgrade-Plan
Gesunde Köpfe sind das Fundament gesunder Unternehmen. Die Teilnehmenden erfahren, wie digitale Reizflut, Lifestyle, Ernährung und Stress und ihre Konzentration beeinflussen. Mit einfachen Brain-Hacks, Mini-Qigong und klaren Alltags-Tools können sie nachhaltige Wirkung erzielen. Die Mitarbeitenden gehen am Ende mit einem persönlichen Upgrade-Plan in ihren Job – ready für Fokus, Energie und Performance.
(3) Mentale Stärke in Zeiten des Wandels
Klarheit, Energie und Balance in der zweiten Lebenshälfte.
- Dein Klarheitsrad
- Dauerstress im modernen Leben
- Das Schutzsystem des Gehirns
- Gefühle als Kraftquelle
- Unsichtbare Entzündungen
- Ruhe (fast) auf Knopfdruck
- Energie-Kompass
Dieser Workshop macht sichtbar, warum der Kopf ab 40 oft müder wirkt als der Körper – und wie Klarheit zurückgewonnen werden kann. Die Teilnehmenden erfahren, wie Dauerstress, Veränderungen in dieser Lebensphase, Ernährung und stille Entzündungen zusammenspielen und die Balance beeinflussen. Mit Methoden aus dem medikamentenfreien Krankenhaus in China und umsetzbaren Alltags-Ritualen erleben sie spürbare Entlastung und neue Energie. Die Mitarbeitenden gehen am Ende mit einem persönlichen Energie-Kompass in ihren Alltag – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Stärke.
Impuls
Das erschöpfte Gehirn – Klarheit im digitalen Zeitalter
Warum unser Kopf heute überfordert ist – und wie wir ihn langfristig stärken
- Digitaler Dauerstress
- Fett-Debakel seit 1900
- Stille Entzündungen – die heimlichen Killer
- Lifestyle-Fallen & Lösungen
- Entspannung auch für die, die nicht abschalten können
Es gibt keine App, die unser Gehirn rebootet – aber es gibt gesunde Strategien, die wirken. Vom Karrierestart, zur Lebensmitte bis zur Rente, egal welches Geschlecht. Die Teilnehmenden erfahren, warum ein uraltes Stress-System in der modernen Welt an seine Grenzen stößt, wie stille Entzündungen als unsichtbare Bremsklötze wirken und warum unser Gehirn seit gut 25 Jahren nachweislich schrumpft. Und sie erleben eine Fokus-Übung aus dem medikamentenfreien Krankenhaus in China, Ein Impuls, der inspiriert, der nachhallt – und garantiert im Gedächtnis bleibt.
Seminar-Follow-Ups & Einzelbegleitung
– Online oder Hybrid
Nachhaltige Wirkung braucht Begleitung – individuell oder im Team
- Transfer in den Arbeitsalltag
- Individuelle Fragen klären
- Fokus halten & Routinen festigen
- Online-Sessions flexibel buchbar
- Hybrid-Modelle für Teams
Damit Impulse nicht verpuffen, biete ich nach Seminaren und Vorträgen individuelle Follow-Ups an – online, hybrid oder in kleinen Gruppen. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, Fragen zu vertiefen, Routinen zu festigen und die Inhalte wirksam in ihren Alltag zu übertragen. Ob Einzelbegleitung oder Team-Sessions: Die Mitarbeitenden bleiben dran, stärken ihre Resilienz und erleben spürbare Veränderungen im Berufsalltag.
Starten Sie den Austausch jetzt!
Wie darf ich Sie und Ihr Unternehmen unterstützen?
Gerne nehme ich mir die Zeit für ein erstes Gespräch – sei es für Coaching, Beratung/Mentoring, Speaking oder eine langfristige Begleitung. Im Mittelpunkt stehen maßgeschneiderte Lösungen, die Veränderung fördern und nachhaltigen Erfolg sichern. Ich freue mich auf den Austausch!
